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Aesthetics Guidee – Sèche et Nutrition (Guide + Annexe)
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€50,00 EUR
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PAR DAÏ-LONG HUYNH
Deviens sec. Reste fort.
Soit aesthetic.
Le guide complet de sèche et de nutrition. Pour perdre du gras, ou l'appliquer au calisthenics et à la musculation.
Téléchargement immédiat · 2 PDF · Guide de 78 pages + annexe de 17 pages · Plus de 1 000 personnes me font confiance
LE PROBLÈME
Sécher ne devrait pas te coûter ta masse musculaire, ta force, ta vie sociale ou ta santé.
As-tu déjà essayé de sécher ? Tu perds 2 à 3 kg les premières semaines, puis d'un coup, plus rien. Ton poids stagne, tes performances baissent, tu as l'air plat, tu es fatigué et tu ne comprends pas ce qui se passe. Alors tu abandonnes, tu commandes des pizzas et tu repars de zéro. Tu réessaieras sûrement dans un mois avec un autre régime optimisé et un nouveau programme. Et tu échoueras encore.
Le problème, ce n'est pas ta méthode ni ta discipline. C'est que personne ne t'a expliqué comment sécher en protégeant tes performances, ni comment lire les signaux de ton corps. C'est exactement ce que fait ce guide. Il explique comment la perte de gras fonctionne vraiment, puis te donne un plan simple à appliquer. Pas de régime extrême, pas de méthode miracle. Juste de la compréhension et des plans simples que tu peux ajuster.
Contenu
Chaque semaine, je reçois les mêmes questions.
« Que manger ? Comment être sec ? Comment être esthétique ? Comment sécher en gardant ma force ? »
L'Aesthetics Guide est ma réponse complète.
APERÇU
Jette un œil à l'intérieur.
Une mise en page claire, des explications simples, et tout ce qu'il faut pour appliquer dès le premier jour.
PRIX DE LANCEMENT
AESTHETICS GUIDE
Prix régulier €60,00 EUR
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€50,00 EUR
Guide (78 pages) + annexe (17 pages) : ton plan, des fiches de suivi, des trackers et un guide alimentaire. 2 PDF, téléchargement immédiat, lisibles sur téléphone, tablette et ordinateur.
Produit numérique. Toutes les ventes sont définitives, merci de lire cette page avant d'acheter. · Paiement sécurisé
Ce guide est-il fait pour toi ?
À PROPOS DE MOI
Salut, je suis Daï-Long.
Je suis athlète de calisthenics et coach sportif diplômé, avec plus de 420K abonnés.
Pendant des années, j'ai essayé de transformer mon corps. J'ai étudié les sciences du sport, acheté des ebooks, travaillé avec des coachs et essayé presque tous les régimes. J'ai beaucoup échoué, beaucoup appris, parfois réussi, mais ça m'a coûté des années, de l'argent et de la santé.
Aujourd'hui, je reste entre 7 et 12 % de masse grasse toute l'année, sans perdre ma santé, mon mode de vie ni mes performances.
Je veux être l'aide que j'aurais aimé trouver : de l'expérience réelle, de la clarté, de vraies réponses et des chiffres concrets. Ce guide, c'est tout ce qu'il faut pour comprendre ce que tu traverses pendant une sèche, et les outils les plus simples pour l'appliquer.
Questions fréquentes
Est-ce un programme d'entraînement ?
Non. Il porte surtout sur la nutrition et la perte de gras. Mon ebook d'entraînement arrive bientôt.
Est-ce adapté aux débutants ?
Oui. Tout est expliqué pas à pas, et c'est aussi utile si tu es avancé. Il est écrit pour des adultes en bonne santé (18+) qui ont du gras à perdre.
Est-ce trop long ?
Le guide est long volontairement, pour te donner de la clarté. Mais tu n'as pas besoin de tout lire pour commencer : va à la page 3, avec les 7 leçons les plus importantes.
Comment recevoir le guide ?
Immédiatement après l'achat. Tu le reçois par e-mail et tu peux le télécharger tout de suite.
Est-ce un plan de repas ?
Non. Tu as un guide alimentaire et 5 jours de repas types, avec des portions ajustables. Tu construis tes propres repas.
Quel est le format ?
2 PDF (le guide et l'annexe), lisibles sur téléphone, tablette et ordinateur. Tu reçois le lien de téléchargement juste après le paiement.
Puis-je être remboursé ?
C'est un produit numérique et toutes les ventes sont définitives, merci de lire cette page avant d'acheter.
Est-ce un avis médical ?
Non. Ce guide est un contenu éducatif, fondé sur mon expérience personnelle et ma compréhension de l'entraînement et de la nutrition. Je ne suis ni médecin, ni diététicien, ni professionnel de santé agréé.
Il est destiné à des adultes en bonne santé (18+). Ne l'applique pas si tu as moins de 18 ans, es enceinte ou allaites, as une pathologie, suis un traitement ou as déjà eu un trouble alimentaire, sauf accord de ton médecin. Les résultats varient d'une personne à l'autre, et rien dans le guide n'est une promesse de résultat.
Chaque semaine à tâtonner et à réessayer
te coûte de la force, du temps et de la motivation.
En 10 minutes, tu peux savoir exactement quoi faire demain. Commence à la page 3.
DaI-Long 黃大龍
@dailong_ns
Calisthénique · Athlète et coach
